Как овощи, так и фрукты, это то, чего культуристы стараются не избегать. Фрукты являются отличнейшим источником клетчатки, углеводов, антиоксидантов и многих других веществ.
Фрукты также обеспечивают питательными веществами, которые труднодоступны для других источников. Таким образом, вы должны есть, по меньшей мере, пару любых фруктов в день.
You are here: