Вероятно, это одна из важнейших вещей, которую вы должны знать. Культурист должен съесть столько еды, насколько это возможно! Существует несколько причин для этого. Съедая больше еды, вы обеспечиваете свой организм стабильным снабжением питательных веществ и макро- и микроэлементами.
Устойчивый поток калорий держит ваш метаболизм на наивысшем уровне в этом случае, скорее всего, для тех, тратят энергию, а не хранится в жировой ткани. Все блюда должны быть хорошо сбалансированы и согласованы с учетом времени суток и обучения.
You are here: