Глюкозамин является основным строительным блоком твердой части хряща, а хондроитин является основным строительным блоком соединительной ткани. Эти две добавки часто встречаются вместе во многих составах.
Бодибилдеры должны, конечно, использовать глюкозамин и хондроитин для суставов и при травматизме. Их должны принимать 1500-2000 мг глюкозамина и 800-1200 мг хондроитин разделяя на дозы утром и вечером.
You are here: